スピリチュアル 引き寄せを過信しない私が実践している5つの習慣
引き寄せは気になるけれど、全部を信じるわけではない──そんな私が実践している5つの習慣をご紹介します。スピリチュアルを過信せず、現実を大切にしながら心を整える方法を、50代女性の体験談を交えてお伝えします。
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心と体 仮面うつで激痩せした私が、離婚後に10kg太って痩せるまで
仮面うつで激痩せしていた私が、離婚後に太り、そしてコンビニ通いをやめて体重が落ち着くまでの話をお伝えします。
心と体 【50代で熟年離婚】食べられない、眠れない…夫のモラハラで体を壊した私の体験談
家庭内別居のストレスで食事ができなくなり激痩せ。病院を回った末に仮面うつ病と診断され、薬に頼る日々を送りました。離婚後に少しずつ心身を取り戻した50代女性の実体験です。更年期とうつ、ストレスの関係について振り返ります。
スピリチュアル メンタルを整える頑張らない生き方8つの指針
「頑張れば、いつか必ず報われる」そう思っていませんか？だから辛いときも踏ん張り、苦しいときも弱音を飲み込んで、誰にも頼らず、「もっと頑張らなければ」と自分を追い立ててきた人も多いのではないでしょうか。私もその一人でした。でも、ある時、気付い...
心と体 更年期で眠れない夜。午前2時の不安から、私を救ってくれた小さな習慣
更年期に入ってから眠れなくなった私が、実際に試して少し楽になった習慣を紹介します。「眠らなきゃ」の焦りや夜中の覚醒に悩む50代女性へ贈る体験談です。
心と体 グリホサートとは？安全性や発がん性の議論、日本の残留基準をわかりやすく解説
グリホサートとはどのような除草剤なのでしょうか。本記事では、発がん性を巡る議論や安全性、日本の残留基準、海外の規制状況について、公的機関の情報をもとにわかりやすく解説します。
心と体 カロリーゼロはダイエットに逆効果！３種類の太りやすい添加物！
太る，太りやすい，添加物，ダイエット，危険
心と体 遺伝子組み換え食品の危険性と避ける方法とは？
遺伝子組み換え食品はGM作物とも言われ、日本に輸入されている農作物の約8割を示します。日本の加工食品は食品表示法によって規定されていますが、GM作物には様々な危険性が示唆されているにも関わらず表示されていない事が殆どです。このページでは遺伝子組み換え食品（GM作物を使った食品）の危険性と見分け方をお伝えします。
心と体 オーガニックとは？ 無農薬・有機栽培・無添加全て当てはまる？
オーガニックは身体によいイメージがあり、私自身食べ物や飲み物だけでなく洗剤や化粧品などの生活用品にも拘っています。巷でも様々なオーガニック食品や洗剤、化粧品などが溢れていますがそれではオーガニックの本当の定義とは何なのでしょうか？このページでは、どんなものがオーガニックと呼ばれているのか詳しくお伝えしたいと思います。
心と体 100パーセント果汁ジュースと濃縮還元の罠
果汁ジュースや野菜ジュースを選ぶとき果汁、野菜100パーセントだからって安心してませんか？実は、例え果汁、野菜100パーセントのジュースでも濃縮還元と表示していたら注意が必要です。濃縮還元には栄養分がないばかりか、砂糖や香料など忌避すべき添加物が含まれている場合があります。このページでは果汁ジュースや野菜ジュースを選ぶ際の注意点をお伝えしています。